Como desbloquear emoções, pensamentos, desejos...

Fonte desconhecida

Como podemos desbloquear emoções, pensamentos ou desejos reprimidos? Bem essa é uma pergunta que me tenho feito desde a algum tempo para cá. Existem várias terapias que são recomendadas sempre que falamos no assunto e ajudam bastante, é verdade. No entanto o mais comum dos mortais, que pouco conhece sobre o assunto, merece uma explicação mais acessível. Não sou terapeuta em nada, a minha "formação" neste campo limita-se ao segundo nível de reiki, no entanto sou grande especialista em sentimentos reprimidos e chacras bloqueados, isto claro por experiência própria.

Tudo começou quando comecei a sentir-me completamente desfasada de mim mesma, era como se o meu corpo, a minha mente e a minha alma não estivem centrados num só, mas sim distantes uns dos outros. Ora isso é um sinal claro de que alguma coisa não está bem. O primeiro passo para conseguir resolver qualquer problema é conseguir identificá-lo. Mas muitas vezes os nossos pensamentos e emoções estão tão confusos que parecem um emaranhado de lã. Há que começar por uma ponta. Nesta primeira fase, creio que a meditação é a melhor ajuda. Já ouvi de tudo a respeito, até que a meditação causava depressão, ou que as pessoas que o fazem são mais depressivas. Isso não é bem verdade, a questão é que, é preciso ir ao fundo dos nossos problemas para os conseguirmos resolver e por isso numa primeira fase pode não ser muito fácil enfrentar os nossos fantasmas, ou podemos não estar preparados para a avalanche de emoções que temos reprimida.

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Quando falo em meditação não tem que ser necessariamente aquela imagem de ioga que costumamos ver, apenas parar para pensar e estar connosco mesmos. Basta sentar, nem que seja por 10 minutos do nosso dia, e pensarmos como nos sentimos e porque é que nos sentimos dessa forma, o que nos leva a sentir tristes ou desfasados ou incompreendidos. O importante aqui é não atribuir culpas a ninguém. São os nosso sentimentos logo é da nossa responsabilidade a forma como deixamos os outros nos afectar. É um longo caminho até conseguir perceber toda a dimensão dos nossos bloqueios. Ao inicio começam a revelar-se algumas situações ou pensamentos que nos perturbam e é por ai que se deve começar, tentando perceber a forma como eles nos afectam, o porquê, a sua aceitação e por fim conseguir libertar-nos disso. Quanto mais aprofundar, mais sentimentos acumulados (por vezes à imenso tempo que nem nos tínhamos apercebido que ainda nos afectavam) virão à superfície. 

O mais difícil é libertar, existem sem numeras de formas de o fazer e o efeito, dependendo de cada um, é mais ou menos eficaz. Escrever tudo o que se sente, todas as emoções, poder falar com alguém sobre o assunto (por isso a importância dos psicólogos, se bem que não posso falar por experiência própria), colocar essas frustrações em actividade física,... Enfim um sem número de opções, o importante é depois de identificar e admitir que essas situações ainda nos afectam, conseguir libertar, porque se as mantermos dentro de nós iremos entrar numa espiral de sentimentos negativos e, ai sim, entrar em depressão, o objectivo é conseguir lidar com esse sentimentos, um a um e depois libertar e não continuar com eles acumulados dentro de nós.

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É neste sentido que as terapias têm um papel fundamental e são de grande ajuda. A meditação, o reiki, o EFT, o ho'oponopono, as massagens ayurvédicas, são algumas hipóteses de ajuda para superar esses bloqueios nas suas diversas fases. Numa fase inicial quando é difícil perceber tudo aquilo que temos reprimido, estas terapias ajudam a vir ao de cima aquilo que está no fundo do nosso ser, assim como ajudam-nos bastante a aceitar a nossa humanidade e com isso os nossos defeitos e por fim conseguirmos libertar dessas emoções. Não é um processo fácil, mas todos nós temos sentimentos reprimidos que nos prejudicam na nossa evolução. Quando conseguimos enfrentar os nossos medos, sem os reprimir no fundo do seu ser, sentimos mais purificados e a cada passo sentimo-nos melhor. Por isso vale a pena o esforço!

Deusa Oya

Foto retirada do site 

Oya é uma Deusa Nigeriana, da tribo Yoruba (ou culto Yorubana) conhecida também como Deusa do Voovo brasileiro. Ela é irmã de Oshun (que no Brasil se pronuncia Oxum)e ambas são filhas de Yemanjá e esposas do deus do trovão Shango (Xangô). Oshun era bonita e Oya era simples, existia bastante ciúme entre elas. Eram as Deusas dos rios Oxum e Níger respectivamente. Quando se atravessa um dos rios não se pode pronunciar o nome da Deusa do outro, ou as águas irão engoli-lo. Os escravos levaram ambas as Deusas para o Brasil, onde se tornaram Deusas do Voodoo sendo também identificadas com Santa Bárbara e Santa Catarina.

Oya é também conhecida como Oia ou Oiá, é representada como uma mulher negra e selvagem, bastante temperamental e manifestando-se sob a forma de tufões, terramotos e tempestades. Ela é associada ao elemento ar uma vez que o vento responde a ela. É por isso vista como a Deusa da mudança, trazendo sobre nós o vento de mudança, Deusa da liderança, sendo ela a padroeira das mulheres e dando a estas a força necessária em questões de liderança e Deusa da transformação, estando relacionada com o culto do mortos .

De 15 a 21 de Outubro

A carta da semana é o valete de paus, representada pela Deusa Oya, deusa africana dos ventos e das tempestades. A frase que a define é a seguinte: “Eu sou o energizante, estimulante e regenerador vento que sopra forte. Amplie seus horizontes e deixe-se levar por este turbilhão mágico”. 

Esta semana vai sentir muitas mudanças à sua volta, no entanto elas irão trazer-lhe algo novo e agradável. Faz parte do seu percurso e da sua evolução. Pode é sentir-se um pouco tonto com tanta mudança repentina, principalmente porque esteve num período em que nada acontecia e agora tudo muda rapidamente.

 Conselho: por vezes as mudanças são assustadoras, principalmente para pessoas que gostam da sua estabilidade, no entanto é importante manter-te receptivo e abrir os seus horizontes. Deixe-se levar por este turbilhão e se achar que as coisas ainda estão muito paradas seja você a tomar medidas para mudá-las, vai ver que esta semana terá resultados surpreendentes.

De 8 a 14 de Outubro

E continuamos com a mesma carta e a mesma energia da semana passada. 

A carta da semana é o Ás de Copas, representado pela Deusa Habondia, Deusa Celta da abundância, dos sentimentos e da fertilidade. A frase que a define é a seguinte "Eu sou a fonte divina, o ventre materno, a vida e a regeneração".

Esta semana continuamos com esta energia de juventude e inocência. Se não teve oportunidade de iniciar algo que lhe dizia particularmente ainda está a tempo de o fazer. Entregue-se a um projecto apaixonante ou algo que queira há já bastante tempo.

Conselho: novos relacionamentos, novas aventuras, novos projectos. Aproveite esta energia de Outono para largar o que já não lhe faz falta (tal como as árvores deixam cair as suas folhas) e dê espaço ao novo. Recomece, reinvente-se, seja audaz.

De 1 a 7 de Outubro

A carta da semana é o Ás de Copas, representado pela Deusa Habondia, Deusa Celta da abundância, dos sentimentos e da fertilidade. A frase que a define é a seguinte "Eu sou a fonte divina, o ventre materno, a vida e a regeneração".

Esta semana será caracterizada por um novo início. Após ter-se libertado daquilo que já não fazia falta e da ponderação a que foi obrigado, está na altura de começar, de traçar um novo rumo, cheio de entusiasmo e força de vontade. Semana propicia a novos relacionamentos afectivos. 

Conselho: aproveite esta semana para iniciar algo que lhe traga especial prazer, comece a trabalhar num projecto que vá de encontro ao seu sonho, algo que seja apaixonante para si. Não tenha medo de ser ingénuo e imaturo, é com os erros que aprendemos e é a força de vontade que nos levanta.